Inhalieren mit Teebaumöl

Teebaumöl gilt als natürliches Wundermittel gegen unterschiedliche Beschwerden. So kann das Inhalieren mit Teebaumöl auch bei einer Erkältung wohltuend sein.

Wir erklären, weshalb sich Teebaumöl so gut zum Inhalieren eignet und wie das Inhalieren mit Teebaumöl funktioniert.

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Was ist Teebaumöl?

Der Teebaum stammt aus dem fernen Australien. Die Aborigines – die Ureinwohner Australiens – gewannen aus den Blättern des Baumes ein ätherisches Öl, das sie als Heilmittel gegen unterschiedliche Beschwerden einsetzten.

Bereits Ende des 18. Jahrhundert soll der britische Seefahrer James Cook soll das Gewächs bei einer Expedition entdeckt und mit nach Europa gebracht haben. Da sich aus den Blättern des Baumes ein warmes Getränk zubereiten ließ, nannte er die Pflanze Teebaum.

Teebaumöl wurde vor der Entwicklung moderner Antibiotika zur Behandlung bakterieller Krankheiten verwendet und erlebt heute im Rahmen der Naturheilkunde eine wahre Renaissance.

Denn Teebaumöl hat aufgrund seiner zahlreichen Inhaltsstoffe heilende Eigenschaften, so dass es in keiner Hausapotheke fehlen sollte. So wirkt es nachweislich gegen bakterielle Entzündungen, Viren und Pilze.

Auch Schnupfen und Heiserkeit lassen sich durch das Inhalieren mit Teebaumöl lindern.

Inhalieren mit Teebaumöl: Anleitung

Teebaumöl eignet sich auch zur Inhalation. Bei richtiger Anwendung, kann es die Atemwege frei machen und damit Erkältungssymptome lindern.

Vorsicht sei hier jedoch bezüglich der Dosierung geboten. Da ätherische Öle die Schleimhäute reizen können, sollten nicht zu viele Tropfen Teebaumöl in das Dampfbad gegeben werden.

Wer die heilende Wirkung des Teebaumöls erfahren möchte, sollte deshalb wie folgt vorgehen:

Schritt 1: Koche Wasser auf und fülle dies in eine hitzeresistente Schüssel oder in einen Kochtopf. Stelle die Schüssel auf einen Tisch, an den du dich bequem setzen kannst.

Schritt 2: Gebe nun maximal drei Tropfen Teebaumöl hinein. Nutzt du mehr Öl, so kann dies zu Reizungen der Schleimhäute führen.

Schritt 3: Beuge dich mit dem Kopf über die Schüssel. Um maximal von den heraufsteigenden Dämpfen zu profitieren, solltest du deinen Kopf mit einem Handtuch oder mit einem Tuch abdecken.

Schritt 4: Atme nun tief und gleichmäßig ein und aus. Genieße die wohltuende Wärme für bis zu 10 Minuten.

Schritt 5: Wiederhole das Inhalieren mit Teebaumöl täglich bis deine Erkältung vollkommen abgeklungen ist.

So wirkt Teebaumöl beim Inhalieren

Die heilenden Wirkstoffe des Teebaumöls können auf zwei unterschiedlichen Wegen in den Körper gelangen: Es wird einerseits über die Haut und Schleimhäute aufgenommen werden. Andererseits gelangt es über Duftstoff über die Nase ins Geruchszentrum des Gehirns und kann dort den Gemütszustand und seelische Verfassung beeinflussen.

Gelangen die Wirkstoffe des Teebaumöls beim Inhalieren über den Wasserdampf in Kontakt mit den Schleimhäuten von Nase und Bronchien, so kann dies zum Abschwellen der Schleimhäute führen. Die Atemwege werden frei. Atmen fällt wieder leichter.

Hinzukommt, dass die Schleimhäute durch die Inhalation mit Wasserdampf mit Feuchtigkeit versorgt werden. Dies erleichtert dem Körper den Abtransport von überflüssigem Schleim und Fremdkörpern und kann damit zu einem schnelleren Abklingen einer Erkältung beitragen.

Baden mit Teebaumöl

Wer auf tägliches Inhalieren verzichten möchte, kann Teebaumöl auch in heißes Badewasser geben. Auf die größere Menge an Wasser, dürfen in eine Badewanne gerne bis zu 10 Tropfen Teebaumöl gegeben werden.

Wer in Teebaumöl badet profitiert von den heilenden Wirkstoffen des Öls sogar gleich doppelt. Das Öl wird großflächig über die Haut aufgenommen, während die wohltuenden Dämpfe eingeatmet werden. Ein Bad mit Teebaumöl kann somit also wirksam gegen eine Erkältung helfen.

Da Teebaumöl die Haut und Schleimhäute stark austrocknen kann, sollte hier jedoch darauf verzichtet werden zu lang in der Badewanne auszuharren.

Teebaumöl als Raumduft inhalieren

Teebaumöl eignet sich auch als Raumduft. Wer Körper und Geist etwas gutes tun möchte, sollte Teebaumöl deshalb in eine Duftlampe geben.

In Kombination mit Limetten-, Rosmarin- und Majoranöl, kann Teebaumöl gegen Ermüdung helfen und neue Energie für den Tag geben. Auch Teebaumöl mit Zitronengras- und Zypressenöl, belebt den Geist und fördert die Konzentration.

Gibst du Pfefferminz- und Lavendelöl zum Teebaumölhinzu, so hilft dir dies beim Entspannen und lässt dich besser Einschlafen.

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Ähnliche Fragen

Wie viele Tropfen Teebaumöl zum Inhalieren?

Teebaumöl eignet sich sehr gut zum Inhalieren. Das ätherische Öl lässt die Schleimhäute abschwellen und macht die Atemwege frei.

Da Teebaumöl in zu hoher Konzentration die Schleimhäute reizen kann, sollten zum Inhalieren nicht mehr als drei Tropfen Teebaumöl in ein Wasserbad gegeben werden.

Ist das Einatmen von Teebaumöl gefährlich?

Teebaumöl kann in zu hoher Konzentration die Schleimhäute reizen und die Haut austrocknen. Wer mit Teebaumöl inhalieren möchte, sollte deshalb maximal drei Tropfen Öl in ein Wasserbad geben. Die Augen sollten beim Inhalieren geschlossen bleiben.

Ist Teebaumöl schleimlösend?

 Teebaumöl wirkt antiseptisch, antibakteriell, antimikrobiell, fungizid und schleimlösend. Es eignet sich deshalb zur Inhalation bei einer Erkältung.

Ist Teebaumöl gut für die Bronchien?

Mit Teebaumöl zu inhalieren kann helfen die Atemwege zu befreien. Hierzu solltest du maximal drei Tropfen Teebaumöl in ein heißes Dampfbad geben und die aufsteigenden Wasserdämpfe für bis zu zehn Minuten inhalieren.